肩こりを伴う耳鳴り
尼崎市南武庫之荘のきりん接骨鍼灸院です。
当院には耳鳴りでお悩みの方が多くご来院されています。
中でも多いのが、肩こりもひどい人。
肩こりは、頭痛、めまい、眼精疲労を伴う事があります。
肩の筋肉は首や頭ともつながっているため、このエリアが固まると頭への血流が悪くなるからだと考えられます。
こういった肩こり由来の耳鳴りなどは比較的、改善が早い印象です。
ストレス由来の方が根気が必要なケースがあります。
肩こり由来の耳鳴りセルフケア
肩こりを伴う場合、前腕のストレッチが有効的です。
肘を伸ばし、手首を手の平側に返し、前腕の背面を伸ばします。
伸ばしながらゆっくりと呼吸を30秒ほど。
前腕の筋肉は肩、肩甲骨、首、側頭部へとつながります。
ここを緩める事で肩こりだけでなく、耳鳴りも落ち着きやすくなります。
毎日のセルフケアに取り組んでみてくださいね。
兵庫県尼崎市南武庫之荘1-6-13 ＫＭハイツ103号室
080-4162-5476
専用駐車場1台有り
（南武庫之荘1-5-21）こちらをコピーし検索マップに入力してください。
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