痛みがあるへバーデン結節
女性の40代以降に現れるへバーデン結節。
指の第一関節が腫れたり、赤くなり、少しぶつけただけでも強い痛みを感じる方もおられます。
原因は女性ホルモンの急激な減少だと言われていますが、まだ解明されていない症状でもあります。
しかし、きりん接骨鍼灸院で診させていただく患者様は腱鞘炎も複合したへバーデン結節である事がほとんどです。
特徴としては、「指先の腫れ、曲げ伸ばしの痛み、朝のこわばり」
日常的に指先を使う事が多く、肩～腕～手の疲労の蓄積も要因になると考えられます。
「何もしていない」
という方でも、買い物袋を指に引っ掛けていたり、食器は手洗い、洗濯物を干す前にパンパンする
このような何気ない行動も指先には負担になっています。
まずは、指先の負担を減らせれるように心がけてみてください。
セルフケアとしては、
①入浴後に手を冷水や保冷剤でアイシング
②前腕の表裏のストレッチ
この2点がオススメです。
痛みがひどくなる前に治療を始めれると、他の指の発症を防げたり、動きの制限も残らない状態にできます。
お困りの方はきりん接骨鍼灸院にご相談ください。
兵庫県尼崎市南武庫之荘1-6-13 ＫＭハイツ103号室
080-4162-5476
専用駐車場1台有り
（南武庫之荘1-5-21）こちらをコピーし検索マップに入力してください。
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