眼精疲労の方が増えています・・

現代、若者から高齢者の方までスマホ・パソコンなどを使用し
インターネットが生活の一部になっています。
またサブスクも主流になっており、スマホやテレビで
長時間画面を見る事も多い時代だと感じます、、

そして実際、当院の患者様のお悩みでも増えているのが【眼精疲労】です

眼精疲労とは、目を酷使し続けることにより
眼痛・眼のカスミ・まぶしさ・充血・目の周りの痙攣・・などの症状がでて
同時に頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状にまで不調がでます
そして休息や睡眠を取っても十分に回復しえない状態の事をいいます

症状を軽減させるには
スマホなどを見る時間を少なくして休憩をとることが大切ですが
それだけでは蓄積された疲労は改善しにくいです

当院では鍼治療をして眼精疲労の改善を促します
目の疲れに効く「太衝」を刺激したり、目の周りや首周りにも鍼をすることで
血流を良くして改善に繋がると言われています！

また自宅でのセルフケアとしては、
タオルを濡らして30秒ほど電子レンジで温めて、目の上にのせてホットアイマスクをしたり
お風呂の湯舟に浸かり全身を温めることも効果的です☆
ぜひお試しください♪

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きりん接骨鍼灸院
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