捻挫

捻挫を改善された患者様の声

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矯正整体術　３，５００円

詳しくはこちら（料金/メニュー）をご確認ください♪

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捻挫は早期処置が大切です

【スポーツ外傷】 接骨鍼灸院の得意分野

捻挫といえば、「足首の捻挫」を思い浮かべるかと思います。
ですが、捻挫とは関節を捻って痛めてしまう事言います。
関節は全身にあり、ぎっくり腰は腰椎捻挫、寝違えは頚椎捻挫、突き指は指節関節捻挫など、様々な部位で捻挫は起こるのです。
捻挫は誰しも経験しやすい外傷で日にち薬で治ると思われがちですが、捻挫は靭帯を痛めてしまいます。
そのまま放置していると痛みは引いても関節がゆがみバランスの崩れから他の部位に痛みが現れる事が多いようです。
そのため、ひどくないと思う捻挫でも早めに手当てを受ける事を推奨します。
捻挫には重症レベルが３段階に別けられます。
レベル１では軽度の腫脹と熱感、疼痛のため１週間程度で日常生活に戻れますが、レベル３では大きく腫れ上がり、完全に靭帯が切れている状態です。この場合は完治するまでに３ヵ月ぐらいかかる場合があります。

痛みは神経で伝えますので腫脹による神経の圧迫を取り除く事、靭帯や筋の回復が重要です。

きりん接骨鍼灸院では厚生労働省発行の国家資格（柔道整復師、はり師きゅう師）を取得しています。
筋肉、関節、骨、神経、血管、内臓、運動、病理学、臨床医学、経絡経穴（東洋医学）、栄養学、、、幅広く身体に係わる知識技術を兼ね備えています。

なぜ捻挫で痛みが出ているのか、どうしたら良くなるのか？を正しい知識と検査で分析を行いますので安心してご相談くださいね。

捻挫の原因

捻挫の基本処置（ＰＲＩＣＥ処置）

速やかな処置が重要

Ｐ＝保護・Ｒ＝安静・Ｉ＝冷却・Ｃ＝圧迫・Ｅ＝挙上
この５つは捻挫をした際に行う応急処置です。
これらを受傷直後に行う事で捻挫のダメージを最小限に抑え、治癒するまでの期間を短くする事ができます。
捻挫をした直後、ご来院までに１つでも多く行える事が理想です。
Ｐ＝保護
テーピングや包帯で固定をする。
Ｒ＝安静
関節を動かさない、力を入れない事です。
Ｉ＝冷却
氷、保冷剤や濡らしたタオルを患部に当てましょう。
Ｃ＝圧迫
腫れ過ぎないようにするためにテーピングや包帯が好ましいですが、受傷直後は濡らしたタオルで絞めつけるだけでも構いません。
Ｅ＝挙上
心臓より高くし患部への血流を抑えます。

現在の医療ではＰＥＡＣＥ＆ＬＯＶＥという概念が最新です。
簡単に言うと、「捻挫、外傷の治療方針」です。内容はむやみに安静にし過ぎない事、ある程度の負荷をかけるように患者教育を行う事、抗炎症薬を避ける事」。がＰＲＩＣＥ処置に付け加えられ、一部を除かれています。
近年、ＰＲＩＣＥ処置は古いと言われていますが、あくまでも応急処置です。一般の方が行う分にはとても有効的だと考えます。
間違っても入浴やカイロで温める事は決してしないでください。

きりん接骨鍼灸院では早期回復と再発予防に向けた施術を行いますのでご安心ください。

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捻挫専門のきりん式矯正整体術とは

当院では、自律神経の乱れ、血行不良、コリ、ゆがみを同時にアプローチする「矯正整体術」が人気です。
矯正整体術で、アクティベーターや筋膜整体、テーピング療法などを組み合わせ、早期改善を目指せます。

これらにより、足首の捻挫など様々な捻挫を早期改善し、スポーツの復帰、日常生活の支障ゼロへ導きます。
そして、仕事や家事の効率が上がり、ストレスも緩和され、趣味や運動の制限もなくなり日常の楽しみが増えるようになります。

その他のメニュー

当捻挫の改善ケアもお伝えしている接骨院鍼灸院です。

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